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Rezension zu: Why am I like this?: Dein Weg zu mentaler Gesundheit von Gemma Styles.

 

* Rezensionsexemplar

Seitenzahl: 304

Reihe: 

Verlag: PIPER

E-Book: 19,99 Print: 22,00

Wertung: 4 / 5 EULEN

 

Warum fühle ich mich so überwältigt? Wieso habe ich diese peinliche Sache gesagt? Und bin ich eigentlich die Einzige, der es so geht? Angesichts eines noch nie dagewesenen Ausmaßes an EinsamkeitBurnout und Stress in der Gesellschaft geht Gemma Styles der Frage nach, wie wir ticken, um die Herausforderungen des modernen Lebens besser verstehen und bewältigen zu können. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen mit psychischen Problemen und Neurodivergenz zeigt die Autorin Wege auf, wie wir uns hoffnungsvoller, verbundener und in Frieden mit uns selbst und anderen fühlen können. Dieses Buch regt zum Nachdenken an und macht Mut. Es richtet sich an alle, die überfordert sind, sich weniger wert fühlen oder das Gefühl haben, nicht dazuzugehören.

QUELLE : PIPER
 
 

Ich lese selbst weniger Ratgeber, aber ich war gespannt, was sich hinter dem Buch verbirgt. Gemma zeigt uns zum Thema Neurodivergenz und ihre Auswirkungen etwas auf, unter dem sie selbst zu kämpfen hatte.

Zuerst habe ich ein typisches Buch erwartet, mit dem man sich selbst helfen kann. Doch es zeigt hier, was das Gehirn tut und wie oder was man dann mit der Situation macht.

Was mich als Buch Blogger besonders interessiert hat, war der Abschnitt, wo man über Social Media kommt. Was macht es mit uns und noch einiges mehr..

Ich selbst merke auch, dass mit den Jahren das Thema so eines Ratgebers immer präsenter wird. Psychische Gesundheit / Mental Health kann man nicht mehr umgehen und sie werden im Alltag präsenter.

Für mich war es eine besondere Reise mit diesem Buch und auch um aus der Komfortzone herauszukommen.

Danke an den Verlag, dass sie auf mich zukommen sind und mir das Buch vorgestellt haben. Ich konnte damit neue Erkenntnisse sammeln.

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